色々やってみる日記

粘土フィギュアの製作ログ、うつや不安症の話、論文執筆やResearch Studentのあれこれについて。

2019-08-29から1日間の記事一覧

2年ほど続いた昼夜逆転がようやく治ったときの話【概日リズム睡眠障害】【睡眠相後退症候群】

最初の2記事は猛虎弁で書きましたが、今日の記事は普通の日本語で書こうと思います。こちらが本日のお品書きです。 概要 睡眠障害のやばいところ (+ 日常生活でできる治療法) 太陽光に当たれない! スーパーが開いてない! 睡眠障害がれっきとした病気であ…