色々やってみる日記

粘土フィギュアの製作ログ、うつや不安症の話、論文執筆やResearch Studentのあれこれについて。

2020-01-20から1日間の記事一覧

10ヶ月ぶりにシャバに出た。【暴露療法シリーズ③】

朝10:30に起きてパーッとシャワーを浴びて、今日はこの10ヶ月で初めてザットタウン(家の最寄駅)から外に出ました。バスに乗ろうとしてゼェゼェゼェゼェして、嗚咽。 Facebookの時も思ったけど、わたしが近寄っていなかっただけで、このバスも、この路線も…

生まれて初めて、ほんとうの自殺願望があたまのなかにいる。

俺は多分基本的には理性的な方だし、意志力も強い方だ。身内に自殺者がいるから、どんなにうつのひどい時でも自殺をしようとは思わなかった。今、生まれて初めて本当に自殺したい人の気持ちがわかった気がする。多分、一番の問題は「そのことが自分の人生の…